Έλενα Αποστολάκου

Kαθηγήτρια pilates matwork, props

Απόφοιτη της Aκαδημίας Pilates της AF Studies Certified Pilates Teacher από τον Oργανισμό Pilates Method Alliance ως καθηγήτρια pilates matwork, props, Reformer I, II & lll, Candilac, Wunda chair /high chair & pilates barrels ( ladder barrel/ Spine corrector / arc barrel).
Ειδικευμένη στην ενδυνάμωση ατόμων με μυοσκελετικά προβλήματα, τραυματισμούς, άτομα μεγάλης ηλικίας, καθώς και στην εκγύμναση και ενδυνάμωση γυναικών με καρκίνο του μαστού και κάθε μορφής γυναικολογικό καρκίνο.
Η δύναμη που ο καθένας μας έχει να ελέγχει τη δική του καλή κατάσταση είναι τρομακτική. Ξεκινά, μόλις θεωρήσουμε το σώμα μας αναπόσπαστο τμήμα του δημιουργικού μας μυαλού, αφού η ανάπτυξη της μεθόδου pilates στηρίζεται στην ισορροπία σώματος, πνεύματος και ψυχής.
Διδάσκω ομαδικά και ατομικά μαθήματα pilates στα μεγαλύτερα Pilates studios και γυμναστήρια της Αθήνας.
Έχω παρακολουθήσει εκπαιδευτικά προγράμματα Ανατομίας, Pilates εδάφους της Diane NYE και Katia Vasilenco, pilates reformer on the mat με τον Πέτρο Κουρουπάκη, pilates prenatal με μικρή μπάλα με την Κάτια Βλησίδη και Κατερίνα Σουλελέ, pilates εδάφους με therabands, magic circle με την Γεωργία Κίσσα και breast cancer recovery with pilates με την Αλεξάνδρα Ρωσσοπούλου. Επίσης, έχω παρακολουθήσει σεμινάρια που αφορούν αθλητικές κακώσεις αθλητών και αποκατάσταση με pilates.
Facebook :Elena Apostolakou pilates instructor
e-mail:apostolakouelena@gmail.com